Day 1
21 天旅程的第一天要開始囉!
在你完成今天的任務和冥想之後,只要寫下「Day 1 完成 」就可以了。時限為 7/22 13:00。
不需要寫其他文字!如果您決定不繼續,可以隨時停止。
強烈建議你如果可以的話就在早上看今天的任務內容、聽冥想音檔。這會改變一天!
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任務
拿一本新的筆記本,列下 50 個影響你一生的人。可以是在世或過世的人,可以是你的親戚、朋友或名人、作家等等,不一定要是你認識的人。只要是影響過你的人、協助你成長的人都可以。
請至少寫下 50 個名字。在列清單的過程中,想想你為什麼選擇寫下這個人。他讓你的生命產生了什麼改變?
冷靜地、仔細地慢慢想。回想每個人最棒的地方,回想他們為你的生命帶來了什麼。
請信任這個過程!
做任務的時候把手機切到飛航模式,這樣就不會受到打擾。你的清單可以超過50人,但不能少!
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今日金句:
今日我見到豐盛圍繞著我。
將句話寫在您的筆記本裡,今天要盡量提醒自己。
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冥想
導引冥想可以在你做任務之前或之後,由你決定!
靜心的時候請反覆唸這個梵咒:
SO HUM
SO HUM
中文冥想音檔:
https://anchor.fm/reneeling/episodes/Day-1-ebkehu
英文冥想音檔:
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DAY 1 重點
1) 靜心:聽音檔、唸梵咒
2) 在筆記本寫下「今日我見到豐盛圍繞著我」今天不斷提醒自己。
3) 在筆記本裡完成今天的任務:列下50個影響你的人
4) 冥想和任務要在明天中午前完成
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宇宙洪荒 (2)